但仍有几天我醒来时感觉自己刚刚被火车撞了。你身体的每一根骨头都在疼痛，你感到恶心，你的头伸得太远以至于你的眼睛感觉它们要从你的脑袋里蹦出来了。起床的想法足以开始哭泣，您无法想象又要度过另一天。你宁愿爬进一个又小又黑的洞里，一觉睡去消除你的悲伤，而不是继续进入社会，。对于从未与精神疾病作过斗争的人来说，这似乎过于夸张或不真实，但我可以保证任何有过这种经历的人都会点头同意。抑郁症简直就是在踢你的屁股。
我的抑郁症曾经是我的小秘密。社会让“抑郁”这个 巴林 WhatsApp 号码列表 词听起来很脏，如果你敢对某人说出这个词，他们就会畏缩并迅速改变话题——就好像它是一个诅咒词或什么的。这有点让我现在对愚蠢傻笑。 隐藏我的情绪 在高中时对精神疾病有如此多的耻辱感是很困难的。我觉得有必要隐藏自己的情绪。我发现自己躲在浴室里，把脸塞进背包里，希望没有人会听到我的哭声并开始问问题。事实上，我不知道自己为什么哭，而且没有人会认为这是正确的答案。
从我醒来的那一刻到我睡着的那一刻，我觉得我可以哭了——有时我会哭。我特别记得这样的一天。想到它仍然让我难过——更不用说谈论它了——但是，我们开始那天早上我醒来时，泪水已经浸湿了我的脸颊，为这一天带来了无穷无尽的担忧，但我还是强迫自己下了床，并祈祷我的情绪能在这一天得到控制。我回到学校，坐在 年级的生物课上，老师问我是不是生病了。我当然不怪他；我看起来很糟糕。感觉眼泪试图流出我把它们吸回去并。